Przejdź do treści 
Wypadanie włosów po ciąży jest dość powszechne i ma swoje naukowe nazewnictwo – telogenowe wypadanie włosów po porodzie. Wypadanie włosów po ciąży zazwyczaj zaczyna się około 3-6 miesięcy po porodzie. W czasie ciąży hormonalne zmiany w organizmie powodują, że wiele włosów przechodzi w fazę wzrostu, a mniej w fazę spoczynku. Dzięki temu wiele kobiet doświadcza gęstych i zdrowych włosów w trakcie ciąży. Jednak po porodzie, gdy hormony wracają do normy, włosy, które były w fazie wzrostu, przechodzą w fazę spoczynku.
Wypadanie włosów - zalecenia
Wypadanie włosów po ciąży ustępuje po pewnym czasie. Jednak dla niektórych kobiet ten stan może okazać się frustrujący i wypływać na ich pewność siebie. Włosy powinny stopniowo odrastać i wrócić do swojego normalnego cyklu wzrostu. Proces ten może jednak potrwać kilka miesięcy. Staraj się nie obciążać włosów nadmiernym używaniem prostownic, lokówek i suszarek do włosów. Unikaj także ścisłych upięć, które mogą narażać włosy na napięcie. Delikatne produkty do pielęgnacji włosów mogą pomóc w utrzymaniu ich zdrowia i elastyczności. Zrównoważona i dobrze zbilansowana dieta bogata w białko, żelazo, witaminy A i C, oraz inne składniki odżywcze może pomóc w utrzymaniu zdrowych włosów. Staraj się spożywać świeże owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty, orzechy, nasiona i białko pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. Regularna aktywność fizyczna może pomóc w regulacji poziomu hormonów i ogólnym dobrym samopoczuciu, co może wpływać na zdrowie włosów. Jeśli wypadanie włosów jest bardzo nasilone lub nieustępujące, warto skonsultować się ze specjalistą trychologiem, który może pomóc zbadać przyczynę i zalecić odpowiednie leczenie.
Wypadanie włosów po ciąży - leczenie
Wypadanie włosów po ciąży zazwyczaj jest wynikiem naturalnego procesu regeneracji włosów i samoistnie ustępuje w ciągu kilku miesięcy. Jednak jeśli utrata włosów jest nasilona i utrzymuje się przez dłuższy czas, warto skonsultować się ze specjalistą od włosów, który będzie mógł zlecić dokładne leczenie.
- Ocena przyczyny: Trycholog powinien ocenić włosy, historię medyczną i zasięgnąć informacji na temat diety oraz innych czynników wpływających na zdrowie włosów. To pomoże zidentyfikować ewentualne przyczyny wypadania włosów i wykluczyć inne schorzenia.
- Pielęgnacja włosów: Ważne jest dbanie o odpowiednią pielęgnację włosów. Unikać należy szczotkowania na mokro, gorących stylizacji i używania silnych chemicznych produktów do włosów. Wybieraj łagodne szampony i odżywki, które będą odpowiednie dla twojego rodzaju włosów.
- Zbilansowana dieta: Prawidłowe odżywienie ma duże znaczenie dla zdrowia włosów. Postaraj się spożywać zrównoważoną dietę, bogatą w białko, żelazo, witaminy A, C, E, D i kompleksy witamin z grupy B. Staraj się także pić odpowiednią ilość wody, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu.
- Suplementy diety: W niektórych przypadkach trycholog może zalecić suplementację witaminami i minerałami, takimi jak biotyna, cynk, żelazo, które mają pozytywny wpływ na zdrowie włosów. Jednak przed rozpoczęciem suplementacji zawsze skonsultuj się ze specjalistą i omów odpowiednie dawkowanie.
- Hormonalna terapia: W przypadku, gdy wypadanie włosów jest związane z zaburzeniami hormonalnymi, trycholog może zalecić hormonalną terapię. To podejście może pomóc w przywróceniu równowagi hormonalnej i zahamowaniu utraty włosów.
