...

Choroby tarczycy a włosy | Co warto wiedzieć?

Spis treści

Zdrowa tarczyca odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach funkcjonowania naszego organizmu. Jednym z mniej oczywistych, ale bardzo istotnych efektów zaburzeń pracy tarczycy jest wpływ na kondycję włosów. W tym artykule przyjrzymy się, jak choroby tarczycy mogą wpływać na stan włosów. Omówimy również, jakie objawy mogą wskazywać na problemy z tarczycą oraz jakie kroki można podjąć, aby poprawić zdrowie włosów.

Hormony tarczycy a zdrowie włosów

Hormony tarczycy, w szczególności trijodotyronina (T3) i tyroksyna (T4), odgrywają kluczową rolę w cyklu wzrostu włosów oraz w utrzymaniu zdrowych mieszków włosowych. Mieszki włosowe są strukturami dynamicznymi, które przechodzą przez trzy fazy cyklu wzrostu włosów: anagen (faza wzrostu), katagen (faza przejściowa) i telogen (faza spoczynku). Prawidłowe poziomy hormonów T3 i T4 są niezbędne do regulacji tych faz oraz do zapewnienia, że włosy rosną zdrowe i silne.

Anagen (faza wzrostu)

Najdłuższa faza, trwająca od dwóch do sześciu lat, podczas której włosy rosną aktywnie. Hormony tarczycy stymulują mieszki włosowe do produkcji nowych komórek włosa, co jest kluczowe dla prawidłowego wzrostu włosów.

Katagen (faza przejściowa)

Krótka faza, trwająca około dwóch do trzech tygodni, jest okresem, w którym wzrost włosów zatrzymuje się, a mieszki włosowe zaczynają się kurczyć. Hormony tarczycy pomagają w regulacji tej fazy, przygotowując włosy do wejścia w fazę spoczynku.

Telogen (faza spoczynku)

Trwająca od dwóch do czterech miesięcy, faza ta jest okresem odpoczynku mieszków włosowych. Po zakończeniu tej fazy włosy naturalnie wypadają, a ich miejsce zajmują nowe włosy w fazie anagenu. Hormony tarczycy odgrywają ważną rolę w utrzymaniu równowagi między fazami wzrostu i wypadania włosów.

Jak choroby tarczycy wpływają na włosy?

Niedoczynność tarczycy, czyli stan, w którym tarczyca produkuje zbyt mało hormonów, może prowadzić do wielu objawów, takich jak zmęczenie, przyrost masy ciała, uczucie zimna, a także problemy z włosami. W przypadku niedoczynności tarczycy włosy mogą stać się suche, łamliwe i zaczynać wypadać. Proces wzrostu włosów ulega spowolnieniu, a mieszki włosowe mogą przechodzić w fazę spoczynku, co prowadzi do zwiększonego wypadania włosów. Nadczynność tarczycy, czyli stan, w którym tarczyca produkuje zbyt dużo hormonów, może powodować objawy takie jak nadmierna potliwość, utrata masy ciała, nerwowość, a także problemy z włosami. W przypadku nadczynności tarczycy włosy mogą stawać się cienkie i delikatne, co zwiększa ich podatność na wypadanie. Nadmiar hormonów przyspiesza cykl wzrostu włosów, co prowadzi do szybszego przechodzenia włosów w fazę wypadania.

Jakie objawy mogą wskazywać na problemy z tarczycą?

Jednym z najbardziej zauważalnych objawów problemów z tarczycą jest wypadanie włosów. Jeśli zauważysz, że Twoje włosy wypadają w większych ilościach niż zwykle, warto skonsultować się ze specjalistą i sprawdzić poziom hormonów tarczycy. Suchość, łamliwość i zmiana struktury włosów mogą również wskazywać na problemy z tarczycą. Włosy mogą stać się trudne do ułożenia i matowe. Oprócz problemów z włosami, na problemy z tarczycą może wskazywać również zmęczenie, zmiana masy ciała, a taproblemy z koncentracją.

Leczenie tarczycy

Leczenie zaburzeń tarczycy jest kluczowe nie tylko dla ogólnego zdrowia, ale także dla poprawy kondycji włosów. Diagnozowanie problemów z tarczycą wymaga przeprowadzenia badań krwi, które mierzą poziom hormonów TSH, T3 i T4. W niektórych przypadkach mogą być również konieczne badania obrazowe, takie jak USG tarczycy. Leczenie niedoczynności tarczycy zazwyczaj polega na przyjmowaniu hormonów tarczycy (lewotyroksyna), podczas gdy nadczynność tarczycy może wymagać leków przeciwtarczycowych (tyreostatyki). Hormonalna terapia i leki przeciwtarczycowe to tylko niektóre metody leczenia, stosowane indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta. Ważnym elementem terapii jest również zdrowy styl życia, który obejmuje zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną i odporność na stres. Regularne badania kontrolne i współpraca ze specjalistą pomagają w skutecznym zarządzaniu chorobami tarczycy i poprawie jakości życia.

Jak dbać o włosy przy problemach z tarczycą?

Dbanie o włosy w przypadku problemów z tarczycą wymaga odpowiedniego podejścia, które obejmuje dietę, właściwą pielęgnację włosów, suplementację oraz zdrowy styl życia. Zdrowa i zbilansowana dieta jest fundamentem dla utrzymania zdrowych włosów. Warto pamiętać, że białko, witamina D, witaminy z grupy B, takie jak biotyna (B7), niacyna (B3) i kwas pantotenowy (B5), cynk, selen i żelazo wspierają zdrowy wzrost włosów.

W niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy dieta nie zapewnia wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych, suplementacja może być konieczna. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji należy skonsultować się ze specjalistą, aby uniknąć nadmiaru składników odżywczych, który mógłby być szkodliwy. Właściwa pielęgnacja włosów może znacząco poprawić ich kondycję, zwłaszcza gdy są osłabione przez problemy z tarczycą. Delikatne mycie, stosowanie łagodnych szamponów bez siarczanów i parabenów, unikanie gorącej wody, regularne stosowanie odżywek i masek nawilżających, a także minimalizowanie używania gorących narzędzi do stylizacji. Regularne monitorowanie stanu zdrowia tarczycy i współpraca ze specjalistą są kluczowe dla skutecznego zarządzania problemami z tarczycą i poprawy kondycji włosów.

Picture of Beata Stańko

Beata Stańko

Dyplomowany Trycholog, Członek Polskiego Stowarzyszenia Trychologicznego, uczestnik licznych kongresów i kursów zawodowych w Polsce i za granicą.

Więcej wpisów