Hormony tarczycy a zdrowie włosów
Anagen (faza wzrostu)
Katagen (faza przejściowa)
Telogen (faza spoczynku)
Jak choroby tarczycy wpływają na włosy?
Niedoczynność tarczycy, czyli stan, w którym tarczyca produkuje zbyt mało hormonów, może prowadzić do wielu objawów, takich jak zmęczenie, przyrost masy ciała, uczucie zimna, a także problemy z włosami. W przypadku niedoczynności tarczycy włosy mogą stać się suche, łamliwe i zaczynać wypadać. Proces wzrostu włosów ulega spowolnieniu, a mieszki włosowe mogą przechodzić w fazę spoczynku, co prowadzi do zwiększonego wypadania włosów. Nadczynność tarczycy, czyli stan, w którym tarczyca produkuje zbyt dużo hormonów, może powodować objawy takie jak nadmierna potliwość, utrata masy ciała, nerwowość, a także problemy z włosami. W przypadku nadczynności tarczycy włosy mogą stawać się cienkie i delikatne, co zwiększa ich podatność na wypadanie. Nadmiar hormonów przyspiesza cykl wzrostu włosów, co prowadzi do szybszego przechodzenia włosów w fazę wypadania.
Jakie objawy mogą wskazywać na problemy z tarczycą?
Leczenie tarczycy
Jak dbać o włosy przy problemach z tarczycą?
Dbanie o włosy w przypadku problemów z tarczycą wymaga odpowiedniego podejścia, które obejmuje dietę, właściwą pielęgnację włosów, suplementację oraz zdrowy styl życia. Zdrowa i zbilansowana dieta jest fundamentem dla utrzymania zdrowych włosów. Warto pamiętać, że białko, witamina D, witaminy z grupy B, takie jak biotyna (B7), niacyna (B3) i kwas pantotenowy (B5), cynk, selen i żelazo wspierają zdrowy wzrost włosów.
W niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy dieta nie zapewnia wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych, suplementacja może być konieczna. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji należy skonsultować się ze specjalistą, aby uniknąć nadmiaru składników odżywczych, który mógłby być szkodliwy. Właściwa pielęgnacja włosów może znacząco poprawić ich kondycję, zwłaszcza gdy są osłabione przez problemy z tarczycą. Delikatne mycie, stosowanie łagodnych szamponów bez siarczanów i parabenów, unikanie gorącej wody, regularne stosowanie odżywek i masek nawilżających, a także minimalizowanie używania gorących narzędzi do stylizacji. Regularne monitorowanie stanu zdrowia tarczycy i współpraca ze specjalistą są kluczowe dla skutecznego zarządzania problemami z tarczycą i poprawy kondycji włosów.